Szeroki wybór produktów spożywczych w sklepach sprawia, że kupujemy trochę po omacku i często stawiamy na produkty przetworzone, słodkie, niezdrowe. Okazuje się jednak, że nawet niewielkie zmiany w codziennym jadłospisie mogą kolosalnie wpłynąć na nasze zdrowie. Co jeść, a czego unikać?
